Come ricordarsi di fare un break

State a lungo seduti di fronte al computer, per studio, lavoro o anche per svago? Vi dimenticate di fare brevi pause a intervalli regolari, per alzarvi a fare qualche passo e spostare la vista dallo schermo? Ci pensa Stretchly a ricordarvi quando è il momento di fare un break.

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Stretchly-1 Si possono sfruttare le operazioni pianificate di Windows, il timer del telefono oppure si può scaricare un’applicazione dedicata, come Stretchly: è uno strumento freeware, open source e disponibile in moltissime versioni per i più svariati sistemi operativi. Sul sito https://hovancik.net/stretchly si possono trovare infatti versioni portable e installabili, per Windows, macOS e Linux, nelle architetture a 32 e 64 bit, scaricabili anche dalla pagina https://github.com/hovancik/stretchly/releases/tag/v0.15.0 (figura 1).